Tipps für einen gesunden Darm

 Eine wenig abwechslungsreiche Ernährung, mangelnde Bewegung und Stress – diese Faktoren führen häufig zu Darmproblemen. Die Folgen sind Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall. Langfristig schädigt dies Ihr komplettes Verdauungssystem. Wie ihr Darm gesund bleibt, erfahren Sie im Folgenden. Achten Sie bei Verdauungsproblemen darauf, was Sie...WEITERLESEN

Kaffee und Abnehmen

 Ohne Kaffee beginnt der Tag vieler unserer Mitbürger schlecht. Wir sind es gewohnt, den Morgen mit einer Tasse des schwarzen Getränks zu beginnen und die Leistungsfähigkeit mit weiteren zu erhalten. Zahlreiche Quellen widerlegen seinen ehemals schlechten Ruf und beweisen das Gegenteil der früheren Gerüchte, Kaffee...WEITERLESEN

Gesund zunehmen bei Untergewicht

 Leiden Sie an Untergewicht, fällt Ihnen die Zunahme in der Regel schwer. Um dennoch Ihren Körper auf sein Normalgewicht zu bringen, finden Sie die Gründe für Ihr Untergewicht heraus. Diese zeigen sich vielfältig und hängen in einigen Fällen miteinander zusammen. Die häufigste Ursache für Untergewicht...WEITERLESEN

 

Tipps für gesundes Grillen

 Um gesund zu grillen, gibt es mehrere Tipps und Tricks. Beispielsweise sorgen spezielle Grill-Soßen für den typisch rauchigen Grillgeschmack. Somit befindet sich das Fleisch nicht länger als nötig auf dem Rost. Dies vermeidet schwarze Stellen. Besondere Marinaden verbessern die Qualität des Grillguts und schützen vor...WEITERLESEN

100 % Genuss und Wohlbefinden

 Übergewicht belastet die Organe des menschlichen Körpers. Die prall gefüllten Fettzellen finden sich an Bauch, Po und Oberschenkel wieder. Das Übergewicht bleibt nicht ohne Folgen. Den hohen Blutdruck, Neigung zu Diabetes sowie einen durcheinandergeratenen Fettstoffwechsel schreiben Mediziner dem Übergewicht zu. Erkrankungen der Gelenke sowie das...WEITERLESEN

Sport im Wohnzimmer

 Sport in den eigenen vier Wänden zu treiben, bedeutet eine komfortable Alternative zum Fitnessstudio in Anspruch zu nehmen. Für regelmäßige Sportübungen benötigen Heimsportler keinen ganzen Fitnessraum, sondern einzig ein Sportgerät ihrer Wahl. Die Position des Fitnessgerätes ist ausschlaggebend für den Erfolg. Steht es in einer...WEITERLESEN