Kalorienverbrauch beim Radfahren

 Ärzte und auch andere Experten raten stets dazu, den Körper durch regelmäßige Bewegung fit und gesund zu halten. Auch zum Abnehmen ist dies unerlässlich, da es zum Verbrennen von Kalorien und Abbau von Fettzellen führt. Empfehlenswert ist vor allem das Radfahren, weil es alle Regionen...WEITERLESEN

Kalorienverbrauch bei Tennis

 Tennis ist eine sehr beliebte Sportart. Nicht wenige entscheiden sich dafür, weil sie davon gehört haben, dass der Kalorienverbrauch beim Tennis überdurchschnittlich hoch sein soll. Es handelt sich zudem um eine Partnersportart, die man im Freien wie zur Not auch in einer Halle durchführen kann...WEITERLESEN

Abnehmen und Muskelaufbau

 Auch wenn es sich im ersten Moment etwas grotesk anhört: Abnehmen und doch Muskel aufzubauen wünschen sich fast alle Menschen, die überschüssige Kilos loswerden wollen. Doch irgendwie, so denkt man, ist der Wiederspruch bereits im ersten Satz zu finden, denn wenn man abnimmt, dann kann...WEITERLESEN

 

Kalorienverbrauch bei Fieber

 Zwar geht man allgemein davon aus, dass Kalorienverbrennung nur bei großen Anstrengungen bzw. bei Sport und Bewegung stattfindet, dies entspricht jedoch nur bedingt der Wahrheit. Die optimale Kalorienverbrennung findet bei einer mittleren Herzfrequenz von 135 und nach mindestens 20 Minuten körperlicher Beanspruchung statt – doch...WEITERLESEN

Wunschgewicht nach einer Diät

 Selbstverständlich möchte man sein Wunschgewicht nach einer Diät erreicht haben, doch die zahlreichen Infos und Möglichkeiten, abzunehmen, machen einem den Prozess der Gewichtsreduktion nicht immer einfach. Zu aller erst muss man die richtige Methode finden, um dauerhaften Erfolg verzeichnen zu können. Dabei spielt die Persönlichkeit...WEITERLESEN

Schlank durch Radfahren

 Radfahren ist ein beliebter und gesunder Sport mit vielen Vorteilen. Dänische Forscher fanden heraus, dass wer täglich eine halbe Stunde mit dem Fahrrad fährt, länger lebt. Das Herzvolumen nimmt zu, regelmäßiges Training macht die Blutgefäße elastischer und das Gehirn durchblutet besser. Der Fahrradfahrer atmet effektiver...WEITERLESEN