Natives Olivenöl extra: Qualität sicher erkennen

Nicht jede Flasche mit dem Aufdruck “extra vergine” hält, was sie verspricht. Woran man echte Qualität erkennt und worauf beim Kauf zu achten ist.
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Intimgesundheit für Sportlerinnen: Was aktive Frauen wissen sollten

Wer regelmäßig trainiert, kennt die kleinen Nebenwirkungen eines aktiven Alltags: verschwitzte Kleidung, Reibung, häufiges Duschen, enge Sport-Outfits und manchmal auch …
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Krafttraining ab 50: Einstieg, Belastung, Regeneration

Wer mit 50 mit Krafttraining beginnt, gewinnt Muskelmasse, Knochendichte und Alltagskraft. Dieser Artikel zeigt, wie der Einstieg gelingt und worauf es bei Belastung und Regeneration ankommt.
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